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睡眠薬の断薬に役立つ睡眠サプリとは?選び方とおすすめ紹介

断薬中の仕事

睡眠サプリは断薬のサポートして大変役立ちます。

効き目が強烈なわけではないので「睡眠サプリを飲めば睡眠薬を飲まなくていい!」ということはありませんが、離脱症状を抑え、寝つきをよくしたり睡眠の質を上げたりする効果が見込めます。

つまり睡眠サプリは離脱症状という不安要素を排除し、断薬の成功率を上げるためのアイテムです。

今回で断薬を確実に成功させたい!」という方にはもちろん、「仕事をしながら断薬したい!」という方にも人気があります。

 

でも、「サプリってなんか怪しい…」と思う方が多いようです。

断薬アイテムとして広めていきたい身としては残念なのですが、確かに睡眠サプリには「怪しい」「うさんくさい」面があります。

私達消費者の弱みにつけこんで、高値で売りつけてくるような業者が多いのです。

販売ページがいくら綺麗でも、衝動買いしてしまうようなことは控えましょう。

また、口コミやレビューが自作自演だらけであることが多いので、注意が必要です。

販売ページが綺麗でも…

自作自演の口コミ

 

この記事ではそんな悪質業者に引っかからずに、良質な睡眠サプリを買うための選び方と、おすすめ商品を紹介します。

まずは選び方について紹介していきますが、「そんなのどうでもいいからおすすめだけ知りたい!」という方もいると思うので、ランキングだけ先に載せておきます。

商品名 休息成分 販売元の信頼性
1位 北の大地の夢しずく

2位 グッドナイト27000

3位 ネムリス

4位 ルナハーブ

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断薬に役立つ睡眠サプリの選び方

自分の症状に合ったサプリを選ぶ

症状に合ったサプリメント

信用できるサプリを購入することも大切ですが、その前に効果があるサプリを購入することが大前提です。

ただ、単純に栄養素がたくさん含まれているサプリを選べば良いというわけではありません。

ストレスによる不眠対策ならそれでも良いかもしれませんが、断薬に役立てようと思うなら、自分の症状に合ったものを選ぶことが重要になります。

 

寝つきを良くする」ことだけが目的じゃないの?と疑問に思うかもしれません。

確かに、多くの人にとっては寝つきをよくすることが最も重要であり、サプリを選ぶ基準になるでしょう。

しかし、離脱症状にもいろいろあり、「寝つきはよいのだけれど睡眠の質が悪い」という症状が出ることもあります。

そんな症状で悩んでいる方は、寝つきをよくするための栄養素が含まれていなくても、快眠を誘発する栄養素が多く含まれているサプリを選択するのが得策です。

 

寝つきを良くする栄養素としては、GABA、クエン酸、ビタミンB1などが挙げられます。

これらはリラックス効果のある成分で、摂取すると心身が落ち着き、身体が睡眠状態へ誘発されやすくなります。

睡眠の質を上げる栄養素としては、トリプトファン、ビタミンB6、ビタミンE、鉄分、マグネシウム、カリウムなどが代表的です。

特にトリプトファンは精神を安定させ、深い眠りに誘う「セロトニン」という脳内物質の原料となるため、とても重要な栄養素です。バナナなどに含まれています。

 

販売元の信頼性を確認する

詐欺まがいの商品を掴まされないためには、販売元の信頼性をよく確認することが大切です。

販売元について調べるのは、そこまで難しいことではありません。

商品の販売ページの下部に、必ず運営会社の情報があります。

運営会社情報

ここをクリックすれば会社名はわかるので、Googleで検索するなどして、評判を確認しましょう。

ただし、口コミに関しては自作自演である可能性も高いので、鵜呑みにはできません。

評判が全く出てこない場合は、それほど小規模な会社だということなので、購入は避けた方が良いでしょう。

大企業は下手な商売をして評判を落とすわけにはいきませんから、基本的に販売元が大規模であるほど信用できます

 

また、会社のホームページは良い検討材料になります。

見るべきはホームページの「綺麗さ」「美しさ」ではなく、「どんなことが書かれているか」です。

会社のホームページには、その会社が消費者のことをどのくらい考えているかが明確に表れます。

例えば、北の達人コーポレーションという会社のホームページには、このようなコンテンツが用意されています。

北の達人コーポレーション

商品を作る工場の風景や、健康管理士のコラムなど。

消費者に寄り添ったコンテンツですね。

これらは、その会社が売上だけでなく、購入者の健康を第一に考えているという証拠です。

逆に、会社のホームページに商品情報や会社の概要しか書かれていない場合、その業者は購入者の健康についてあまり深く考えていないと言えるでしょう。

 

断薬に役立つ睡眠サプリランキング

それでは二つの選び方に基づいて、断薬に役立つ睡眠サプリをランキング形式でご紹介します。

北の大地の夢しずく

北の大地の夢しずく

このサプリはGABA、クエン酸、天然物のエキスなどリラックス効果がある成分を多数含んでおり、寝つきのサポートに最適です。

その代わりトリプトファンといった眠りの深さをサポートする成分は含まれていないので、中途覚醒に悩まされている方にはおすすめできません。

断薬の障害としてはやはり入眠に悩まされることが最も多いので、この商品を1位に据えました。

 

販売元が大いに信頼できることも1位に選ばれた要因です。

このサプリの販売元は、上でも述べた「北の達人コーポレーション」という一部上場企業であり、北海道の天然成分を用いた健康食品を多く販売しています。

この企業について調べれば調べるほど、購入者の健康を本当によく考えているんだなと感じます。

HPには購入者に寄り添ったコンテンツがたくさん用意されていますし、ネット上の評判もかなり良いです。

対応が良く、電話サポートにも対応していることが高評価の理由のようですね。

 

また、この商品の購入者には専門の健康管理士がいつでも相談に乗ってくれるというサポートが付きます。

充実したアフターサービスは、正に購入者の健康を一番に考えているという証拠であり、販売元の信頼性では文句なしの一番です。

北の大地の夢しずく公式サイト

 

グッドナイト27000

グッドナイト27000

グッドナイト27000は快眠成分を多く含む睡眠サプリです。

トリプトファンを中心としたメラトニンの材料となる成分が多く含まれており、深い眠りのサポートに役立ってくれます。

リラックス効果がある成分も含まれていない訳ではないので、多少は寝つきをサポートする効果もあります。

 

このサプリの販売元は「ECスタジオ」という会社です。

事業は健康食品の販売だけでなく、ECサイトの作成など多岐にわたっています。

楽天やGoogle、Facebookなどの超大企業と関係を結んでいるほど大きな会社であり、信頼性はそこそこ見込めると言ってよいでしょう。

肝心の商品「グッドナイト27000」に関してもネット上の評判は良く、人気だけならナンバーワンの商品です。

ただこのページでは断薬のサポートに役立つサプリを紹介しているため、2位という順位になりました。

グッドナイト27000公式サイト

 

ネムリス

ネムリス

ネムリスには休息成分自体はそれなりに含まれています。

寝つきをよくするGABAや植物エキスなどのリラックス成分、深い眠りをサポートするトリプトファンなど、なかなか優秀なラインナップです。

 

しかしこのサプリには懸念すべき点があります。

それはネット上の評判があまり良くないということです。

「価格が高い」「一回に飲む量が不自然に多い」などの口コミが見受けられ、「消費者の不安を逆手にとって不必要な量を売りつけているのでは?」という疑念が生じてしまいます。

販売元は「ヴィジョンステイト」という会社であり、サプリメントを中心に小売業をしている小さな企業です。

ネムリス公式サイト

 

ルナハーブ

ルナハーブ

ルナハーブは植物エキスを中心としたリラックス効果のある成分を含んでいます。

GABA、テアニン、クワンソウ、トリプトファンなど、栄養素だけなら文句なしです。

寝つき補助としても、快眠補助としても、成分だけを見れば断薬になかなか適したサプリだと言えるでしょう。

 

しかしこのサプリは販売元の信頼性が問題です。

まず販売ページに「休息サプリメントランキングNo.1!」とあるのですが、これはどこで調べたものなのでしょうか?

その調査元に関する表記は一切なく、信憑性を疑いざるをえません。

さらにネット上には明らかに業者が書き込んだと思われる口コミが溢れており、消費者を騙して購入させようとする魂胆が表れています。

販売元は「マイスターシャーレ」という株式会社です。

この会社はかなり小さいらしく、検索しても評判のようなものは出てきません。

健康食品の通信販売の他、インターネットのメディアコンテンツ作成を手掛けています。

ルナハーブ公式サイト

 

商品名 休息成分 販売元の信頼性
1位 北の大地の夢しずく

2位 グッドナイト27000

3位 ネムリス

4位 ルナハーブ

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公開日:
最終更新日:2016/11/27

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